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信息來(lái)源：http://m.alison-elle.com/ 作者：襄陽(yáng)健身培訓 發(fā)布時(shí)間：2019-03-29 18:31
30課時(shí)
功能性訓練是一門(mén)極具吸引力和樂(lè )趣的訓練課程，在幫助會(huì )員打造好身材的同時(shí)提高會(huì )員身體功能預防損傷。能夠上一對一的私教課程，同時(shí)也可以滿(mǎn)足一對多的小團體課程。
1VIPR炮筒的使用
2壺鈴訓練
3敏捷梯訓練
4彈力帶訓練
5BOSU平衡球訓練
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